"Je bent niet goed genoeg, je kan het niet, je bent het niet waard!"
Deze gedachten klinken misschien bekend, als een stem die je al langer met je meedraagt. Maar waarom zijn ze er? Waar komen ze vandaan? Tijdens een opstellingsdag krijg je de kans om te ontdekken wat de bron is van deze overtuigingen. Je leert de dynamieken kennen die hieraan ten grondslag liggen, zodat je er anders naar kunt kijken en ze kunt doorbreken.
Beschikbare Data
- Zaterdag 14 september 2024
- Zondag 13 oktober 2024
- Zaterdag 9 november 2024
- Zaterdag 8 december 2024
Click to play
We maken allemaal deel uit van een systeem
Bij opstellingen werken we met het idee dat ieder mens onderdeel is van een groter systeem. Binnen dit systeem gelden een aantal wetmatigheden die belangrijk zijn om te begrijpen:
- Een systeem wil heel zijn: Iedereen die bij het systeem hoort, heeft een plek. Als iemand geen plek vindt of als een plek wordt ingenomen door iemand anders, ontstaan er verstoringen in het familiesysteem.
- Ordening in tijd: Er is een natuurlijke ordening in systemen, waarbij tijd een belangrijke rol speelt. Wanneer deze ordening verstoord is, kunnen er blokkades ontstaan.
- Balans tussen geven en nemen: Als er een disbalans is in wat er gegeven en ontvangen wordt, raakt de heelheid van het systeem verstoord.
- Aanvaarding van de werkelijkheid: Wanneer de werkelijkheid geaccepteerd wordt, volgt er een ervaring van heelheid.
Hoe wij opstellen
Bij onze opstellingen laten we ons leiden door het veld van liefde. In plaats van te sturen, laten we gebeuren wat er op dat moment gezien mag worden. Dit proces is organisch en geeft ruimte aan het gezonde deel van een persoon, terwijl het trauma-deel aanwezig blijft zonder dat we proberen dit op te lossen. Wij geloven dat ieder mens is opgebouwd uit drie delen:
- Gezond deel: Dit deel is flexibel en verbonden met verlangen, groei en heling.
- Trauma-deel: Dit deel is onveranderlijk en niet weg te nemen, omdat het trauma al is gebeurd.
- Overlevingsdeel: Dit deel kan afnemen in kracht door het gezonde deel te versterken.
Wanneer we opstellen, werken we vanuit het verlangen, dat verbonden is aan het gezonde deel. Dit zorgt ervoor dat de opstelling veilig en trauma-sensitief is. Door dit proces wordt de onderliggende dynamiek zichtbaar en kunnen patronen en verstrikkingen loskomen. Met de ervaring van Frank en Hansje, bieden wij begeleiding waarbij er veel ruimte ook bij dissociaties en is er ruimte voor nagesprekken en ondersteuning.
Verstrikkingen en Opstellingen
In opstellingen spreken we niet over blokkades, maar over verstrikkingen in het systeem. Deze verstrikkingen kunnen verband houden met plekken in het systeem, verwarringen of emoties zoals schuld. Vaak zijn symptomen een gevolg van een patroon of verstrikking die binnen het systeem bestaat.
Een opstelling is een weergave in de ruimte van aspecten of personen die gerelateerd zijn aan de vraag van de vraagsteller. Opstellingen geven niet alleen antwoorden op de vraag, maar ook de mogelijkheid om die antwoorden toe te passen.
Een voorbeeld van een vraag kan zijn: “Mijn verlangen is om me weer heel te voelen” of “Mijn verlangen is om werk te doen waar ik energie van krijg.”
Hoe werken opstellingen?
Bij opstellingen zijn de deelnemers representanten van karakters of aspecten die met de vraag van de vraagsteller te maken hebben. Naast opstellingen met mensen als representanten, kunnen ook tafelopstellingen worden gebruikt waarbij gewerkt wordt met figuurtjes, edelstenen of blokken. ( dat doen we niet op de opstellingen dag zelf, wel gebruiken we dit individueel)
Wanneer deelnemers een plaats in de ruimte innemen die intuïtief past bij wat zij representeren en hoe zij zich tot anderen verhouden, zijn zij verbonden met het veld van de vraagsteller. Iedereen kan representeren; het is belangrijk om te vertrouwen op je intuïtie, gevoel of emotie in plaats van denken. Geen zorgen, we hebben nog nooit iemand gehad die het niet kon.
Tijdens de opstelling kunnen de representanten intuïtief bewegen of gevoelens uiten. Elke beweging en emotie geeft de facilitator en de representanten waardevolle informatie. De facilitator houdt altijd de regie, zelfs als je iets voelt of wilt zeggen. Alles gaat via de facilitator, maar je kunt altijd aangeven wat je ervaart.
Met de begeleiding van de facilitator worden blinde vlekken vanuit de onderstroom zichtbaar. Dit biedt de ruimte om verstrikkingen en patronen te doorbreken. Wanneer dit goed wordt begeleid, kunnen vastzittende emoties vrij komen die verbonden zijn met de oorspronkelijke vraag.
Locatie en Tijden van de Opstellingen
- Tijd: 10:00 uur ontvangst – 17:00 uur afsluiting
- Locatie: IKC Bodegraven, Eendrachtsweg 30, 2411 VL Bodegraven
- Parkeren: Gratis
- Openbaar vervoer: Vanaf Centraal Station Bodegraven is het 11 minuten lopen naar de locatie.
Voor vragen of meer informatie kun je contact opnemen:
- Hansje: 06-31797697
- Frank: 06-45053264
Inschrijven en Betalen
Om de kwaliteit en persoonlijke aandacht te waarborgen, sluiten we de inschrijving bij maximaal 20 deelnemers per opstellingsdag, waarvan maximaal 4 vraagstellers.
Het aanmelden is eenvoudig:
- Kies een datum en klik op de bijbehorende link naar de betaalpagina.
- Daar kun je aangeven of je als representant of vraagsteller wilt deelnemen.
- Je kunt direct veilig betalen via iDEAL.
- Wil je liever contant betalen op de dag zelf? Neem dan even contact met ons op via telefoon.
Na betaling ontvang je automatisch een bevestiging van je inschrijving en een factuur per e-mail. Deze bevestiging geldt als bewijs van deelname aan de opstellingsdag.
Momenteel valt de betaling nog onder de KOR (Kleineondernemersregeling) en is daarom vrijgesteld van BTW.
Kosten en Rollen
- Representant: €25
Als representant leer je door die dag voor anderen in het veld te staan. Vaak word je gekozen voor "rollen" die resoneren met je eigen proces. Dit maakt elke opstelling waardevol, zowel voor de vraagsteller als voor jou als representant. De €25 is een bijdrage voor de locatie en de verzorging van koffie, thee en iets lekkers. - Vraagsteller: €149
Als vraagsteller krijg je niet alleen een opstelling, maar ook een persoonlijk gesprek vooraf en een nagesprek, mocht je daar behoefte aan hebben. Dit zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent en dat je de inzichten na de opstelling kunt verwerken.
Je kunt je voor meerdere dagen inschrijven, zonder limiet.
Kledingadvies
Draag kleding die comfortabel is en vies mag worden. Hoewel de vloer wordt schoongemaakt, blijft het een schoollocatie, dus er kan wat zand en stof aanwezig zijn. Het is belangrijk dat je je vrij kunt bewegen, dus kies vooral iets gemakkelijks!
„
Ik kon eindelijk een keer zegen ik houd van mij. Zo waardevol om dat te ervaren. Dank voor de fijne begeleiding.
Isabelle Akkers
Verstrikkingen en Opstellingen
In opstellingen spreken we niet over blokkades, maar over verstrikkingen in het systeem. Deze verstrikkingen kunnen verband houden met plekken in het systeem, verwarringen of emoties zoals schuld. Vaak zijn symptomen een gevolg van een patroon of verstrikking die binnen het systeem bestaat.
Een opstelling is een weergave in de ruimte van aspecten of personen die gerelateerd zijn aan de vraag van de vraagsteller. Opstellingen geven niet alleen antwoorden op de vraag, maar ook de mogelijkheid om die antwoorden toe te passen.
Een voorbeeld van een vraag kan zijn: “Mijn verlangen is om me weer heel te voelen” of “Mijn verlangen is om werk te doen waar ik energie van krijg.”
Hoe werken opstellingen?
Bij opstellingen zijn de deelnemers representanten van karakters of aspecten die met de vraag van de vraagsteller te maken hebben. Naast opstellingen met mensen als representanten, kunnen ook tafelopstellingen worden gebruikt waarbij gewerkt wordt met figuurtjes, edelstenen of blokken.
Wanneer deelnemers een plaats in de ruimte innemen die intuïtief past bij wat zij representeren en hoe zij zich tot anderen verhouden, zijn zij verbonden met het veld van de vraagsteller. Iedereen kan representeren; het is belangrijk om te vertrouwen op je intuïtie, gevoel of emotie in plaats van denken. Geen zorgen, we hebben nog nooit iemand gehad die het niet kon.
Tijdens de opstelling kunnen de representanten intuïtief bewegen of gevoelens uiten. Elke beweging en emotie geeft de facilitator en de representanten waardevolle informatie. De facilitator houdt altijd de regie, zelfs als je iets voelt of wilt zeggen. Alles gaat via de facilitator, maar je kunt altijd aangeven wat je ervaart.
Met de begeleiding van de facilitator worden blinde vlekken vanuit de onderstroom zichtbaar. Dit biedt de ruimte om verstrikkingen en patronen te doorbreken. Wanneer dit goed wordt begeleid, kunnen vastzittende emoties vrij komen die verbonden zijn met de oorspronkelijke vraag.
"Met een opstelling krijg je helder waarom je telkens vastloopt in relaties of werk, zodat je bewuste keuzes kunt maken die je leven echt vooruit helpen."
"Het helpt je om emoties en patronen die je tegenhouden los te laten, zodat je met meer energie en focus in je dagelijks leven kunt staan."
"Een opstelling geeft je de tools om beter met conflicten en uitdagingen om te gaan, zodat je met meer rust en balans kunt leven."
De Grondslagen van Opstellingen
Bert Hellinger ontdekte universele wetmatigheden en ordeningen die werkzaam zijn in systemen, en ontwikkelde de methode van familieopstellingen, waaruit de bredere systemische opstellingen zijn voortgekomen. Deze methode is gebaseerd op eeuwenoude helende gebruiken die steeds meer wetenschappelijke erkenning krijgen. Onderzoek van bijvoorbeeld Ervin Laszlo en Rupert Sheldrake ondersteunt deze benadering.
Wij werken ook met de methode zoals beschreven door Frans Ruppert, die leidt tot trauma-sensitieve opstellingen.
Join us today!
-2023-
Frank Jongenotter en Hansje Kok
Wie wij zijn
Wij, Frank en Hansje, begeleiden opstellingen met een passie om mensen te helpen echt inzicht te krijgen in hun eigen patronen en verstrikkingen. Frank, met een achtergrond in het bedrijfsleven en ruime ervaring in trauma-sensitieve begeleiding, begrijpt hoe je vast kunt lopen in zowel werk als persoonlijke relaties. Hansje helpt mensen hun echte verhaal te durven vertellen en taboes te doorbreken, zodat je eindelijk vrij kunt leven zoals je echt bent.
Samen bieden we een veilige en open omgeving waarin je ruimte krijgt om je eigen antwoorden te vinden, met nazorg en gesprekken waar dat nodig is.
You can follow me on:
Niet-verplichte Voorbereiding voor de Vraagsteller
Om zoveel mogelijk uit je opstelling te halen, kun je de volgende stappen als voorbereiding nemen. Deze voorbereiding is niet verplicht, maar kan je wel helpen om meer inzicht te krijgen in je vraag en het systeem waarin je leeft.
Stap 1: Feiten Verzamelen
Verzamel zoveel mogelijk feitelijke informatie over je familie van herkomst. Praat met je ouders of andere familieleden en noteer alles wat je kunt achterhalen over belangrijke gebeurtenissen. Denk hierbij aan:
- Miskramen, abortus, adoptie of afgestane kinderen
- Lichamelijke of geestelijke ziektes
- Verslavingen en ongelukken
- Oorlogen en (e)migraties
- Ruzies of familiegeheimen
Wees net als een journalist: onderzoek en noteer de feiten zonder oordeel. Hoe meer feitelijke informatie je hebt, hoe beter het beeld wordt van het familiesysteem.
Stap 2: Jouw Vraag
Formuleer een vraag gebaseerd op je diepste verlangen. Wat wil je heel graag bereiken of ervaren in je leven? Denk aan:
- “Ik heb een droom om … te worden.”
- “Ik wil graag meer … omdat het mij gelukkig maakt.”
Je hoeft je vraag niet perfect te formuleren. Het feit dat je aan de slag wilt met je verlangen, is al genoeg om een opstelling te doen. Samen kunnen we tijdens de sessie jouw vraag verder uitwerken als dat nodig is